第433章 让老板直播没通知老板

  此时唯有那个坐在地上眼泪狂飙的小人，能代表池野此刻的心情。

  在池野回去之前，邓云凯特意叮嘱了他几句：“野子，这回晚上回去之后，可不能再吃东西了，咱们俩说的十斤，别忘了！”

  需要瘦十斤，这是在池野进组时，邓云凯就同他说过的。

  但起初池野进组的时候，因为片场饭菜太难吃，再加上每天起早贪黑的拍戏，导致池野没有特意控制食欲，也瘦了七斤。

  但自从沈知凡来了之后，池野的体重就日益剧增。

  作为厨师的沈知凡也是极为尽职尽责，从正餐到夜宵，每天雷打不动的给池野准备好，生怕他挨饿吃不饱。

  “啊，知道！”

  池野故作淡定的应了一声。

  心中却直呼不好。

  刚才狂炫两个三明治的场景，被邓云凯看见了。

  原本池野还准备回去的时候，再让沈知凡给自己来点麻辣烫溜溜缝呢，这回是别想了。

  剧本里的严默从杀害他养父的那天起，就再也没睡过好觉。

  再加上每天都担心自己做的事情败露，所以在身形上一定要消瘦，肌肉量不能太大。

  这要想达到消瘦，就只能纯靠饿。

  回到房车后，池野认真思索了一会：“既然导演要求我减肥，那我就简单的制定一下明天的饮食计划和训练计划吧！”

  沈知凡一听这训练计划就隐约觉得有些不对劲。

  这家伙平日里整天泡在片场，哪有时间训练啊！

  “明天练腿，手枪腿八个一组，香辣鸡腿堡五个一组，一共四组，晚上再加两个猪肘上上强度。”

  池野说完后，沈知凡和白浩哲极为无语的对视了一眼，然后转身该干嘛干嘛。

  他们到底在期待什么啊……

  沈知凡整理着床铺准备上床，一忍再忍还是没忍住：“池野，我有必要提醒你，你演的是杀人犯，不是相扑手，还八个手枪腿一组，来四组，你这怎么不说吃完了再来两个六层大蛋糕溜溜缝呢！”

  “从明天开始，你的食谱我订，你爱吃就吃，不吃你就去外面捡垃圾吃去！”

  沈知凡这边话音刚落，白浩哲就从浴室里探出个脑袋：“还有，今天晚晴姐给我打电话了，说你的账号活跃度太低了，这样的话，对于后续电影宣传不太好，还有，野人兄弟们都在后台催你营业呢。”

  “所以从明天开始，我会拍摄一些你在片场的日常视频，剪辑之后发到社交账号上。”

  “晚晴姐还让我告诉你，说希望你没事多直播和粉丝互互动，这样可以提高粉丝粘性。”

  沈知凡和白浩哲突然的倒反天罡，让池野有些愣住了。

  他不明白，怎么会有人当员工的时候被老板欺负，当老板的时候被员工欺负呢！

  “老天爷啊，你给我一粒炜哥吧，不是给我，是给我萎掉的生活的！”

  不过好在沈知凡给池野制定的菜谱，倒也没有达到清水煮白菜那么离谱。

  当池野看见放在桌子上的油条时，他突然觉得减肥也没那么可怕了。

  “别说，你这油条吃着还行，就是有点干巴。”

  池野咬了一口油条点着头说着。

  “干巴就对了，因为这压根就不是油条……”

  沈知凡如实的说着。

  “这不是油条，是什么啊！”

  “这个叫中棍。”

  “你也可以把它当做低配版减脂油条吃，妥妥的优质碳水，配料表干净得很。”

  沈知凡说着还不忘了给自己竖起了大拇指。

  这个无糖低油版做法，可是他昨天找了好久才找到的！

  虽说做出来的不能同正儿八经的油条一模一样，但也算是在口感上尽可能的接近了。

  池野的减脂早饭是，一杯牛奶，两小根中棍，一份拌杂菜，两个蛋白。

  总体来说，沈知凡准备的这份减脂早餐味道还是不错的，就是量太少，吃了跟没吃一样。

  片场没有司雨玲，白浩哲倒也不用时时刻刻跟在池野的旁边了。

  趁着池野还没收工，白浩哲准备将房车里面收拾一下，让他像其他明星一样，在吃饭的时候，直个播和大家互动一下。

  将房车里收拾干净后，白浩哲看着站在厨房里系着围裙的沈知凡。

  “真是没少下功夫啊，为了研究做什么菜，昨天晚上刷手机刷了大半宿吧！”

  “没办法啊，谁让他馋呢。”

  沈知凡无奈的耸了耸肩。

  “我怕天天给他吃水煮白菜给他吃生气了，他晚上趁着我睡觉的时候，拿枕头把我捂死，毕竟你知道的，我们两个是有利益纠纷的，以后还得一起抢家产呢！”

  “我惹不起他！”

  沈知凡是不是真担心池野生气，白浩哲不知道。

  白浩哲只知道，这兄